Tietoa minusta

Kauneus lähtee sisältäpäin. Omilla valinnoilla tuet terveyttä ja vaikutat myös ulkonäköön.

Olen kotoisin Etelä - Eestistä, pikkukaupungista nimeltä Polva. Muutin Suomeen vuonna 2011. Opin puhumaan suomea nopeasti, koska tavoitteena oli työskennellä Suomessa terveys- ja hyvinvointialalla. Puhun myös englantia ja saksaa.

Urheilutaustaltaltani löytyy käsipallo, jota pelasin Virossa kilpailurheilutasolla. Olen myös harrastanut yleisurheilua. Myöhemmin harrastuksiini tulivat kuntosalilla käynti ja kilpailin muutaman kerran fitnesslajeissa. Olen myös erittäin kiinnostunut ravitsemusasioista, joilla on tärkeä merkitys pysyäkseni terveenä ja toimintakykyisenä.

Taustaani valmentajana

Perustan valmennukseni kokemusperäiseen sekä tieteellisiin harjoitusmetodeihin. Olen käynyt Suomen Fitnessurheilu ry:n valmennuskoulutuksen, josta olen saanut perustiedot valmennukseen. Olen ammatiltani laillistettu hieroja ja sairaanhoitaja.
Viimeiset kolme vuotta olen ollut mieheni systemaattisessa valmennuksessa. Mieheni on valmentanut ammattiurheilijoita lähes 40 vuotta ja hän omaa laajan tietämyksen kehonrakennusharjoittelusta.

Työssäni tärkeintä on asiakas yksilönä. Jokainen meistä on erilainen ja vaatii henkilökohtaista lähestymistapaa. Tarpeiden ja tavoitteiden huomioon ottaminen, sekä avoimuus ovat avain hyvän yhteistyöhön.

Tarjoan naisille keskitettyä yksilövalmennusta tavoitteista riippumatta. Tavoitteesi voi olla painonpudotus, lihaskasvu tai peruskunnon nostaminen. Tavoitteeni on auttaa Sinut pääsemään parempaan kuntoon parantamalla elämänlaatuasi ja huolehtimaan itsestäsi, että hyvinvoinnistasi tulee elämäntapasi.

Haluatko onnistua? Autan ja uskon sinuun! - Triin